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“泳士们”的盛世欢歌

分类:艺术体育乐动体育app地址 时间:2019-01-05 阅读量:

原标题:“泳士们”的盛世欢歌

????2018年12月28日清晨,沈阳市户外气温骤降至-20℃,人走在室外感觉格外寒冷。对于这样的天气,冬泳爱好者却格外喜欢。在北陵公园情人岛冰湖里,每天都会聚集很多冬泳爱好者前来冬泳。“我们不仅冬泳,还把照片发了微信朋友圈,起名为《盛世欢歌》!”冬泳队唐正元队长说。近日,沈阳晚报、沈报融媒记者对此进行了采访。

????八旬爷爷挑战冰湖

????28日清晨7时,87岁的丁安民早早地来到冬泳集合点,和一群冬泳爱好者准备一起下水游一圈。脱下棉衣,丁安民和其他冬泳爱好者开始做热身运动,搓搓手,然后不断地拍打全身、做拉伸运动,让身体适应气温。

????热身结束后,丁爷爷和其他冬泳爱好者们开始陆续下水。根据每个人不同的身体状况,游泳时长和距离都不相同。丁安民告诉记者:“我从退休后开始接触冬泳,一游就是近30年。而且,每年冬天从未间断过!俗话说‘冬练三九’,我游完一上岸,整个人就像一座冰雕!用手一抓不锈钢护栏,手立即粘上了(手上的水瞬间结了冰)!”

????不仅冬泳还搞摄影????

????一旁,72岁的张大爷也感叹,原来在单位的时候,他还有心脑血管疾病,需要吃点药,开始冬泳以后,药都停了,也没有关节病,不爱感冒,希望有更多的年轻人也能了解冬泳,加入到这个队伍中来。

????68岁的唐正元是北陵冬泳大队“沈飞队”的队长。退休前,他是沈飞一名工程师。“我们这个队共有40多人,男女老少都有,年龄从50岁至80多岁,个个都是豪杰!”他兴奋地说,赤裸的胸膛红彤彤的,仿佛讲述着他21年的冬泳故事。

????记者了解到,微信朋友圈霸屏的冬泳照片《盛世欢歌》,就出自他的手。

????冬练三九考验意志

????唐队长介绍说:“冬泳又叫‘血管操’,对增加我们人体的血管弹性有着非常大的帮助,同时也能提高抗寒能力,更重要的是,它是与寒冷环境相抗衡的一项运动,是对意志力的考验与锻炼。”

????他告诉记者,今年入冬,不断有来自社会各个阶层不同年龄、不同职业的爱好者加入,说明冬泳在全市的全民健身活动中很受大家的青睐。截至目前,平均每天在此进行冬泳的爱好者逾100人。

????他提醒大家,冬泳对身体有益,可以增强人体对寒冷天气的适应能力,提高免疫力,增加血管弹性,对心血管系统疾病的预防和治疗有好处。不过,也不是每个人都适合参加冬泳锻炼,一些患有疾病及身体条件不允许的人就不适合冬泳。在这里提醒冬泳爱好者,冬泳要以健身娱乐为目的,重在科学冬泳,不要盲目跟别人攀比冬泳时间长度和游泳速度。

????沈阳晚报、沈报融媒主任记者?唐葵阳

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